Tréningy

Piatok, 19.1.2018

17:15

Tabata 60 min.
3,00 €
Tréner:
Mária Kepičová
Cena:
3,00 €
Dĺžka:
60 min.

TABATA je 4-minútový vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT), ktorý pozostáva z 2 intervalov: • 20 sekúnd cvičenia • 10 sekúnd prestávky Tento cyklus sa opakuje 8-krát, takže trénujete jednú skupinu cvikov dokopy 4 minúty. Tabata tréning je pravdepodobne jednou z vôbec najlepších techník ako spaľovať tuky pri cvičení. Vysoko intenzívne cvičenie zvyšuje fyzickú kondíciu oveľa efektívnejšie ako vytrvalostné cvičenia. Pri tabate sa používajú aj rôzne pomôcky na cvičenie ako švihadlá, kettlebelly, bosu…

Sobota, 20.1.2018

17:00

Tabata 60 min.
3,00 €
Tréner:
Mária Kepičová
Cena:
3,00 €
Dĺžka:
60 min.

TABATA je 4-minútový vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT), ktorý pozostáva z 2 intervalov: • 20 sekúnd cvičenia • 10 sekúnd prestávky Tento cyklus sa opakuje 8-krát, takže trénujete jednú skupinu cvikov dokopy 4 minúty. Tabata tréning je pravdepodobne jednou z vôbec najlepších techník ako spaľovať tuky pri cvičení. Vysoko intenzívne cvičenie zvyšuje fyzickú kondíciu oveľa efektívnejšie ako vytrvalostné cvičenia. Pri tabate sa používajú aj rôzne pomôcky na cvičenie ako švihadlá, kettlebelly, bosu…

Pondelok, 22.1.2018

17:15

Tabata 60 min.
3,00 €
Tréner:
Mária Kepičová
Cena:
3,00 €
Dĺžka:
60 min.

TABATA je 4-minútový vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT), ktorý pozostáva z 2 intervalov: • 20 sekúnd cvičenia • 10 sekúnd prestávky Tento cyklus sa opakuje 8-krát, takže trénujete jednú skupinu cvikov dokopy 4 minúty. Tabata tréning je pravdepodobne jednou z vôbec najlepších techník ako spaľovať tuky pri cvičení. Vysoko intenzívne cvičenie zvyšuje fyzickú kondíciu oveľa efektívnejšie ako vytrvalostné cvičenia. Pri tabate sa používajú aj rôzne pomôcky na cvičenie ako švihadlá, kettlebelly, bosu…

Piatok, 26.1.2018

17:15

Tabata 60 min.
3,00 €
Tréner:
Mária Kepičová
Cena:
3,00 €
Dĺžka:
60 min.

TABATA je 4-minútový vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT), ktorý pozostáva z 2 intervalov: • 20 sekúnd cvičenia • 10 sekúnd prestávky Tento cyklus sa opakuje 8-krát, takže trénujete jednú skupinu cvikov dokopy 4 minúty. Tabata tréning je pravdepodobne jednou z vôbec najlepších techník ako spaľovať tuky pri cvičení. Vysoko intenzívne cvičenie zvyšuje fyzickú kondíciu oveľa efektívnejšie ako vytrvalostné cvičenia. Pri tabate sa používajú aj rôzne pomôcky na cvičenie ako švihadlá, kettlebelly, bosu…

Sobota, 27.1.2018

17:00

Tabata 60 min.
3,00 €
Tréner:
Mária Kepičová
Cena:
3,00 €
Dĺžka:
60 min.

TABATA je 4-minútový vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT), ktorý pozostáva z 2 intervalov: • 20 sekúnd cvičenia • 10 sekúnd prestávky Tento cyklus sa opakuje 8-krát, takže trénujete jednú skupinu cvikov dokopy 4 minúty. Tabata tréning je pravdepodobne jednou z vôbec najlepších techník ako spaľovať tuky pri cvičení. Vysoko intenzívne cvičenie zvyšuje fyzickú kondíciu oveľa efektívnejšie ako vytrvalostné cvičenia. Pri tabate sa používajú aj rôzne pomôcky na cvičenie ako švihadlá, kettlebelly, bosu…

Pondelok, 29.1.2018

17:15

Tabata 60 min.
3,00 €
Tréner:
Mária Kepičová
Cena:
3,00 €
Dĺžka:
60 min.

TABATA je 4-minútový vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT), ktorý pozostáva z 2 intervalov: • 20 sekúnd cvičenia • 10 sekúnd prestávky Tento cyklus sa opakuje 8-krát, takže trénujete jednú skupinu cvikov dokopy 4 minúty. Tabata tréning je pravdepodobne jednou z vôbec najlepších techník ako spaľovať tuky pri cvičení. Vysoko intenzívne cvičenie zvyšuje fyzickú kondíciu oveľa efektívnejšie ako vytrvalostné cvičenia. Pri tabate sa používajú aj rôzne pomôcky na cvičenie ako švihadlá, kettlebelly, bosu…